L'aviron en Île-de-France : clubs de rivière, initiation et pratiques

Au petit matin, sur la Seine ou la Marne, il n’est pas rare de croiser une embarcation longue et fine glissant au rythme régulier de ses rameurs. L’aviron est l’un des sports nautiques les plus anciens d’Île-de-France : les clubs de rivière se sont développés dès le XIXᵉ siècle, au moment où les bords de Seine et de Marne devenaient des lieux de loisirs pour les Parisiens, comme en témoignent les toiles des impressionnistes. Aujourd’hui encore, la région compte de nombreux clubs, de la compétition au loisir.

Un sport complet et accessible

L’aviron sollicite l’ensemble du corps, et la poussée vient d’abord des jambes. Le mouvement, porté et sans impact, convient à un large public, de l’adolescence à l’âge mûr.

On rame assis, dos à la direction de la marche, sur un siège monté sur glissière : c’est ce qui permet d’utiliser toute la puissance des jambes.

Pointe ou couple : les deux grandes familles

L’aviron de couple

En couple, chaque rameur tient deux avirons, un dans chaque main. C’est la façon la plus courante de débuter, parce qu’elle est symétrique et permet de ramer seul.

L’aviron de pointe

En pointe, chaque rameur tient un seul aviron, à deux mains, placé d’un côté du bateau. Les rameurs alternent les côtés dans le bateau. La pointe se pratique toujours à plusieurs et demande une bonne coordination de l’équipage.

Les principaux types de bateaux

Les bateaux sont désignés par un chiffre, le nombre de rameurs, et un signe :

Le signe « x » indique le couple, le signe « - » l’absence de barreur et le signe « + » la présence d’un barreur, qui dirige le bateau et donne le rythme sans ramer. D’autres combinaisons existent, notamment des bateaux plus larges et plus stables utilisés pour l’initiation et la randonnée.

Les clubs de rivière en Île-de-France

L’aviron francilien se pratique surtout sur la Seine, la Marne et l’Oise, ainsi que sur quelques plans d’eau. Les clubs disposent de hangars à bateaux, de pontons et d’une flotte partagée entre les membres. Beaucoup sont associatifs et fonctionnent grâce à leurs bénévoles.

Naviguer en rivière implique de composer avec plusieurs contraintes :

• le courant, variable selon les saisons ;
• le trafic fluvial, qui impose de respecter des couloirs et des règles de croisement ;
• les crues, qui peuvent interrompre la pratique pendant plusieurs jours ou semaines. Notre article crues et météo détaille comment suivre les conditions ;
• les horaires de lever et de coucher du soleil, la navigation de nuit étant réglementée.

Chaque club fixe aussi ses règles internes de sécurité, qui font partie de l’apprentissage.

Pour trouver un club, l’annuaire de la Fédération française d’aviron permet de chercher par région.

Comment débuter

L’initiation

La plupart des clubs proposent des séances d’initiation ou des cycles de découverte, souvent au printemps. On commence généralement à terre, sur un ergomètre, appareil qui reproduit le geste de l’aviron, puis on embarque dans des bateaux larges et stables, en compagnie d’éducateurs. Les premiers temps sont consacrés au geste, à l’équilibre et à la coordination avec les autres rameurs.

Savoir nager

Comme pour toutes les activités nautiques, il faut être à l’aise dans l’eau. Les clubs demandent en général une attestation ou vérifient la capacité à nager avant la première sortie. Renseignez-vous auprès du club choisi.

La tenue

On rame en tenue près du corps, pour éviter que les vêtements ne se coincent dans la glissière ou les avirons : cuissard, collant ou short ajusté, haut technique, et une couche supplémentaire par temps frais. Les chaussures sont fixées dans le bateau ; on rame donc pieds nus dans les chaussures du bateau, ou en chaussettes selon les modèles.

Rivière, mer, salle : plusieurs façons de ramer

L’aviron de rivière

C’est la pratique historique, sur des bateaux très fins et très rapides, conçus pour une eau plate. La compétition olympique se court sur une distance de 2 000 mètres en bassin, mais les clubs de rivière pratiquent aussi l’endurance et la randonnée.

L’aviron de mer

L’aviron de mer se pratique sur des bateaux plus larges, plus lourds et plus stables, conçus pour affronter les vagues. Il s’est beaucoup développé ces dernières années, notamment avec le format de course sur la plage dit beach sprint, qui associe course à pied et aviron. Les Franciliens qui veulent s’y essayer le font généralement lors de stages ou de séjours sur le littoral.

L’aviron de randonnée

Les randonnées en aviron permettent de découvrir les rivières et les canaux sur de plus longues distances, sur des bateaux de loisir plus stables. C’est une façon originale de voir les paysages, des bords de Marne aux boucles de la Seine.

L’aviron et le patrimoine des bords de l’eau

L’histoire de l’aviron francilien est indissociable de celle des loisirs au bord de l’eau. Les canotiers ont fait la réputation de lieux comme l’île des Impressionnistes à Chatou, où l’on se retrouvait pour ramer, se baigner et danser. Certains clubs conservent et restaurent des bateaux anciens, témoins de cette époque. Et pour voir l’aviron de haut niveau, le stade nautique de Vaires-sur-Marne, qui a accueilli les épreuves olympiques de Paris 2024, reste une référence.

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